- Con la colaboración del Ayuntamiento de Las Rozas, el evento ‘Vive un embarazo saludable’ tendrá lugar el sábado 8 de octubre en el Polideportivo de Navalcarbón, de 10:00h a 13.30h.
- Este evento promueve el cuidado emocional, la alimentación, el autocuidados y el deporte en el embarazo para procurar el bienestar de la madre y del hijo en la etapa gestacional.
- Inscripción gratuita: https://www.eventbrite.es/e/registro-7thinkingtimelmnm-vive-un-embarazo-saludable-371074352377
- Dirigido a todas las mujeres embarazadas que quieran aprender hábitos saludables.
Madrid, 21 de septiembre de 2022.- Fundación REDMADRE junto a Las Mujeres Nos Movemos llevan a Las Rozas (Madrid) una nueva edición del evento ‘Vive un embarazo saludable’ para promover la salud y bienestar de la madre y su hijo durante la etapa gestacional. Con la colaboración del Ayuntamiento de Las Rozas, el evento se celebrará el próximo sábado 8 de octubre de 10:00h a 13:30h en Polideportivo de Navalcarbón. La inscripción es gratuita hasta completar aforo (94 plazas)
Se trata de una mañana pensada para todas aquellas embarazadas que quieran aprender, en compañía de otras madres, hábitos saludables para su embarazo a través de cuatro talleres con especialistas en cuidado emocional, alimentación, autocuidados y deporte.
El evento estará presentado por la periodista Mónica Martínez. Y los talleres estarán dirigidos por:
Patricia Bonilla, fundadora de las iniciativas Running Mothers, entrenadora de hipopresivos y profesora de Yoga. Taller ‘Ejercicio físico durante el embarazo: práctica de yoga, un ejercicio que ofrece múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Mieria Alum, nutricionista y CEO de @cocinayviajes. Taller ‘Dieta Mediterránea y embarazo’. Además de una parte teórica, elaborará con las asistentes una receta fácil y sana que se degustará durante el healthy break.
Isabel Trueba, especialista en neurociencia aplicada a la gestión emocional. Taller ‘Beneficios de la gestión emocional en la etapa gestacional’. Según constatan los estudios las embarazadas no siempre se encuentran en un estado radiante y relajado, cerca del 18% de las mujeres se sienten deprimidas durante el embarazo y el 21% sufren de ansiedad. Isabel Trueba ofrecerá claves para conseguir el grado óptimo de bienestar para la madre.
Susana Bravo, enfermera matrona y creadora de susmatronas . Taller ‘Autocuidado y falsos mitos’. Responderá las dudas que más se repiten en las consultas.
